Секция: Физическое воспитание и спорт
МАРТЫНЮК ОЛЬГА ВИКТОРОВНА
кандидат наук по физическому воспитанию и спорту,
доцент кафедры физического воспитания и спорта
Государственного высшего учебного заведения
«Национальный горный университет»
г. Днепр, Украина
СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И УЧЕТА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ПРОЦЕССЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
Двигательная активность является неотъемлемой составляющей здорового образа жизни человека. Достаточно хорошо известно [12], что существующая тесная связь между двигательной активностью и высоким уровнем здоровья свидетельствует о том, только введение регулярной и систематической двигательной активности в образ жизни человека, обеспечивает значимое повышение уровня здоровья.
Отмечено [13], что среди различных направлений двигательной активности особо выделяется область оздоровительной физической культуры, которая включает в себя не только процесс оздоровления за счет систематических целенаправленных занятий физическими упражнениями, но и решение тесно связанных с ними проблемами: питание, психическая регуляция, формирование индивидуального стиля жизни, воспитание активной жизненной позиции и т.п.
Осуществление контроля физического состояния в условиях занятий оздоровительной физической культурой – это важный элемент в системе управления целенаправленного оздоровления человека [1, 11].
Основываясь на мнении [2], что наибольший интерес у занимающихся физическими упражнениями представляет динамика показателей физического здоровья в течение определенного периода времени разработана система контроля и учета – совокупность простых и доступных методов наблюдения за морфофункциональным состоянием человека.
«Дневник контроля состояния здоровья в процессе занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности» предусматривает проведение первичного и периодического тестирования (рис. 1).
Первичное тестирование в оздоровительной физической культуре предусматривает изучение мотивов и интересов, общего и спортивного анамнеза, состояния здоровья, физического развития, функционального состояния, физической подготовленности с целью выявить особенности каждого клиента перед разработкой эффективной программы занятий [8,9,10].
Учитывая тот факт, что могут возникнуть некоторые организационные и материально-технические сложности, в разработанную систему контроля и учета включены показатели физического состояния, полученные при помощи доступных и информативных методов исследований - метод индексов и уравнений регрессий.
И так, на основании собственных результатов многолетних исследований [3-7,14 и др.] оценку физического состояния человека в процессе физкультурно-оздоровительных занятий, возможно, осуществлять на основании результатов вычислений:
- индекса массы тела4
- процентного содержания жира, воды, скелетно – мышечной массы;
- индекса Руфье;
- адаптационного потенциала;
- биологического возраста;
- «экспресс-оценки» уровня физического здоровья.
Рис. 1. Фрагмент «Дневника контроля состояния здоровья в процессе занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности»
Литература:
- Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания: [учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта: в 2-х т.] / Татьяна Юрьевна Круцевич. – К., 2003. – Т.II. – 392 с.
- Кузубов С.И. Самоконтроль и контроль учащихся при занятии физическими упражнениями [Электронный ресурс] / Сергей Иванович Кузубов // Спорт в школе и здоровье детей. – Режим доступа к стат.: http://festival.1september.ru/articles/311227/
- Мартинюк О. Методи оцінки фізичного стану жінок першого зрілого віку, які займаються аеробікою за методом колового тренування [Електронний варіант] / Ольга Мартинюк // Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорт. Вип. 10. – Львів: НФВ «Українські технології», 2006. – Том 1. – С. 208-210.
- Мартынюк О.В. Эффективность применения круговой тренировки на занятиях аэробикой с женщинами первого зрелого возраста [Текст]: дис.…канд. наук по физвоспитанию и спорту: 24.00.02 /О.В. Мартынюк; ДГИФКИС. – Днепропетровск, 2012.– 189 с.
- Мартинюк О. Аналіз різноманітних методик оцінки рівня фізичного здоров'я студентської молоді / Ольга Мартинюк, Валентина Печена, Катерина Кравченко // Фізична культура, спорт та здоровья нації: збірник наукових праць. Випуск 18 (том 1) / Вінницький державний педагогічний університет імені Михайло Коцюбинського; головний редактор В.М. Костюкевич. – Вінниця: ТОВ «Платер», 2014. – С. 183 – 189.
- Мартинюк О. «Экспресс-оценка» уровня физического здоровья женщин первого зрелого возраста / О. Мартынюк // Слобожанский науково-спортивний вісник: наук.-теорет.журн. – Харьків: ХДАФК, 2010. - №2. – С. 97-100.
- Мартынюк О.В. Показатели физического состояния женщин, занимающихся оздоровительной аэробикой // Слобожанский науково-спортивний вісник. – Харьків.: ХДАФК, 2016. - №4 (54). – С. 73-78. – doi: 10/15391/2016-4.013.
- О'Брайен Т. Основы профессиональной деятельности персонального фитнес-тренера / О'Брайен Т. – М. - 2001. – 164 с.
- Романчук О.П. Лікарсько-педагогічний контроль в оздоровчій фізичній культурі: навч.-метод. пос. / О.П. Романчук. – Одеса: видавець Букаєв Вадим Вікторович, 2010. – 206 с.
- Руненко С.Д. Врачебный контроль в фитнесе: монография [Текст] / С.Д.Руненко. – М.: советский спорт, 2009. – 192 с.
- Чебураев В.С. Комплексный контроль на занятиях оздоровительной аэробикой со школьницами старших классов [Электронный ресурс] / В.С.Чебураев, Г.Н. Легостаев, Т.В. Чибисова // Физическая культура. – 2000. - №4. – С. 50-52. – Режим доступа к стат.: http://lib.sportedu.ru/Press/fkvot/2000N4/p50-52.htm#Page_Top
- Футорный С.М. Двигательная активность и ее влияние на здоровье и продолжительность жизни человека [Электронный ресурс] / С.М. Футорный // Физическое воспитание студентов. – 2011. - №4. – С. 79-83. – Режим доступа к стат.: http://bmsi.ru/doc/335a987e-dccd-4989-be33-b5fd417a1eb7
- Шамардина Г.Н. Основы теории и методики физического воспитания: [избранные лекции] / Галина Николаевна Шамардина. – Днепропетровск: Пороги, 2003. – 445 с.
- Шамардіна Г.М. Комплексний підхід до оцінки рівня здоров’я жінок першого зрілого віку за прямими, функціональними показникам та за резервами біоенергетики / Г.М. Шамардіна, О.В. Мартинюк // Ученые записки Таврического Национального университета им. В. И. Вернадского: (серия «Биология, химия»). – Симферополь, 2008. – Т.21 (60), №3. – С. 202 – 211.
