Недавнее исследование показало, что если человек не просто сидит на месте, а часто двигается и ерзает на стуле, это весьма позитивно сказывается на его организме.
Авторы исследования, ученые из Университетского колледжа Лондона и Лидского университета, выдвинули гипотезу о том, что ерзание на стуле сопоставимо по своему положительному влиянию на обладателей «сидячих» профессий с физической активностью. Объектом их изучения стали более 35 тысяч женщин в возрасте 35-69 лет, проживающих в Великобритании.
Относительно этих женщин была собрана подробная информация, включавшая данные о питании, привычках, уровне физической активности, хронических заболеваниях, а также об обыкновении ерзать на стуле. Анализ этих сведений дал любопытные результаты и позволил ученым выявить наличие взаимосвязи между привычкой беспокойно сидеть на одном месте и риском ранней смерти.
Так, оказалось, что те женщины, которым трудно спокойно сидеть на месте продолжительное время, из-за чего они постоянно ерзают, - имели риск преждевременно уйти из жизни не больше, чем физически активные женщины.
В то же время среди участниц исследования, которым было свойственно чаще всего спокойно сидеть на стуле, риск смертности был несколько повышен.
«Нужно избегать продолжительного неподвижного сидения и по возможности стараться двигаться, даже сидя на стуле», - резюмировали специалисты.
Однако не скрывают эксперты и того, что ерзание на кресле не исследовалось наукой в аспекте возможных нежелательных эффектов. У тех, кто беспокойно сидит на одном месте, могут быть снижены концентрация и внимание во время работы, не исключают они.
